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El Zen Yoga es un método de Yoga nacido en Japón y creado por el Sensei M Oki. Quien integro el Yoga, el Zen y el Shiatsu en un solo método de desarrollo personal y espiritual

Zazen significa: Absorción de la conciencia en su propia luz original a través de una estabilidad perfecta del cuerpo y de la mente. Para conseguir este apacible equilibrio debemos tener en cuenta tres aspectos fundamental. Enlace Recomendado

Zen en el trabajo

Enlaces:

 

Qué es Zen?

Zen es una forma de ponernos en contacto con las cosas más profundas en nosotros mismos y de aprender a hacer amistad con lo que somos.

¿Cómo Zen hace esto?

Por medio de una forma de meditación basada en la respiración.

¿Es necasario ser un Budista para practicar Zen?

No, no lo es. Puesto que Zen no se trata de conceptos religiosos pero con una práctica basada en meditación, cualquiera puede practicarlo.

Bompu Zen, significa Zen ordinario. Es la practica del Zen sin religiosidad budista.Los practicantes de meditación zen pueden ser cristianos, judios, hindues, ateos, agnosticos o pertenecer a cualquier filosofia o religión. El Bompu Zen es parte del Zen Yoga. Un método que integra las técncias del Yoga y el Zen.

Se puede hablar mucho del Zen, pero ello no tiene mucho valor. Si intentamos explicarlo, lo hacemos por la sencilla razón de que gran parte de las artes japonesas se basan en esta práctica. 

Para entender las artes tradicionales japonesas es necesario investigar, por una parte, el sintoísmo, la religión animista primitiva japonesa, y por otra, el Zen, sobre el cual se fundan, entre otras artes: 

  • La ceremonia del té (cha-no-yu).
  • La arquitectura -principalmente de los templos budistas.
  • Las artes marciales o el camino del guerrero (bushido).
  • El teatro Nó, representación que es un verdadero estudio del movimiento y de la emoción.
  • La caligrafía y las pinturas en tinta china a mano alzada.
  • El haiku, una forma muy popular de poesía cuyo representante moderno es el eximio poeta Matsuo Basho.

El Zen es intuición pura. El Zen es el Zen, como han repetido los maestros; una rama de la filosofía budista que propugna que el estado de Iluminación (satori) se alcanza por medio de la meditación o de la reflexión o pensamiento sobre lo imposible (koan)

El budismo Zen se divide en dos ramas principales: la secta Soto y la secta Rinzai. La primera es partidaria de alcanzar el satori mediante la meditación, llamada zazen. La segunda, en cambio, si bien acepta la meditación, utiliza una forma directa de llegar al satori mediante la reflexión y estudio del koan

Ambas ramas, a pesar de ser japonesas, se remontan a la China, donde los budistas de antaño discutían en los mismos términos cuál era el mejor camino para alcanzar la iluminación. Por tanto, esta división no es nueva; antes bien, se puede trazar hasta los orígenes mismos de la escuela Chan, en la China.

El satori es un estado más allá del dualismo del ser o no ser, del bien y del mal, de lo hermoso y lo feo y del Buda y el no-Buda

Es un estado, por tanto, que se alcanza mediante la superación de las percepciones humanas y mediante el entendimiento de que ellas son el reflejo de un mundo al que creemos falsamente eterno e inmortal. 

El camino para alcanzar el satori, no obstante, no es racional, sino que depende en grado mayor de la intuición. 

La historia del budismo Zen en Japón es apasionante. Es como si nos refiriéramos a la Historia misma de este milenario Estado. El budismo de la India, reza la leyenda, llegó a la China por boca de un monje llamado Bodhidharma (Daruma), alrededor del año 532. Sus enseñanzas se fundieron con el taoísmo, la religión primitiva de la China. Se estima que Huineng (638-713), patriarca del Chan de la dinastía Tang (618-907), fue el fundador del Zen.

Dogen (1200-1253), junto con Eisai (1141-1215) introdujeron seiscientos años más tarde la escuela Chan en Japón. La influencia de la secta Soto no ha sido tanta como la de la secta Rinzai, que fue clave en la transformación del Estado japonés en algunos periodos. Los abades de sus templos, situados principalmente en Kioto y Kamakura, recibieron a menudo el título de maestros nacionales (kokushi) de parte de la corte imperial. Asimismo, la primera obra de Eisai, Kozen gokoru ron (Sobre la promoción del Zen y la protección de la nación), que data de 1198, fue el primer tratado de Zen en Japón.

Dogen, en cambio, después de volver de China y una vez que alcanzara el satori, huyó de las intrigas políticas y construyó en 1233 el primer templo independiente de Japón, el Kosho Horinji. Pero ni siquiera la indepencia del templo logró apaciguar su deseo de trasladarse a un lugar más alejado de los asuntos de palacio y de cumplir con los deseos de su maestro y antecesor, Rujing (1163-1228). Eiheiji fue el templo que fundó en las montañas de la provincia de Echizen en 1243, en lo que es la actual provincia de Fukui, para servir ese fin. El monasterio fue terminado un año más tarde. En la actualidad, el Eiheiji continúa abierto a quien quiera iniciarse en el budismo y desechar la vida mundana. Es conocido como uno de los lugares en los que se encuentran en estado más puro las enseñanzas del budismo Zen.