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Estrés
laboral y productividad.
Estrés
laboral
El Estres es la consecuenia de la adaptacion de nuestro cuerpo y
nuestra mente a los cambios.
Expresado en terminos mas cientificos: El estress es la reaccion
fisiologica, psicologica y de comportamiento de un individuo que
se esfuerza por amoldarse a las presiones tanto internas como
externas para adaptarse a las mismas.
EL CAMBIO NO ES NADA NUEVO:
Solo es nueva la velocidad sin procedentes de los cambios. El
individuo requiere de una muy rapida capacidad de adaptacion.
EL ESTRESS TAMPOCO ES NADA NUEVO:
Desde el punto de vista fisico, existen pocas diferencias entre el
hombre de las cavernas y el hombre actual. Tanto en la antiguedad
como en la actualidad nos vemos expuestos a amenazas y presiones
que simplemente han cambiado de forma ya que en el fondo siempre
son causa de estress.
FUENTES DE ESTRESS
-Cambios
-Sobrecargas de trabajo fisico o mental
-Fumar
-Ruido
-Miedos
-Falta de capacidad de influir
-Transito vial
-Perturbaciones al ritmo natural
-Ansias de progresar
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