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Ayurveda,
la medicina tradicional de la India -reconocida formalmente por la
Organización Mundial de Salud-, es un sistema efectivo en el
tratamiento y prevención de enfermedades, en el cuidado de la
salud, así como en el desarrollo de la longevidad.
Todas
las terapias ayurvédicas están destinadas a establecer un
equilibrio entre la 3 energías sutiles vata, pitta y kapha
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Definición:
Cómo cura
- Masajes con aceites
- Terapia de vapor
- Destoxificación (panchakarma)
- Rejuvenecimiento
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Christy
Turlington ha creado una línea de productos relacionados
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Masaje
En
Ayurveda hay varios tipos de masaje. Uno de los mas usados
es el masaje Abhyanga. Este masaje con aceite (en seco o con
talco para los vata) actúa en varios niveles para minimizar el
proceso de envejecimiento. Al
usar aceite sobre la piel estamos lubricando, hidratando,
protegiendo y ayudando a desintoxificar y rejuvenecer la piel, el
sistema nervioso y calmando el sistema glandular.
Tiendas:
shirodhara, que consiste en dejar
caer un chorro de aceite templado sobre la frente mientras se
somete al cuerpo a un masaje de rodamientos
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¿Cómo cura?
Los estilos de vida: la medicina ayurvédica predica la
necesidad del optimismo y fomenta la vitalidad y la jovialidad.
Los terapeutas intentan imponer el buen humor y la risa.
El Panchakarma: es el nombre original de la terapia de
desintoxicación. Comienza con un tratamiento con aceites,
masajes, hierbas y vapores que provocan la sudoración. Además,
el panchakarma recurre al vómito, la purga, el enema, la
insuflación nasal y la sangría.
La dieta: no existe una dieta única; cada paciente debe
tener la suya. Así se equilibrará el exceso y el déficit de
sabores. Según el ayurveda se encuentran seis sabores
fundamentales: el dulce, el amargo, el salado, el ácido, el
picante y el astringente. Es imprescindible incorporarlos todos,
aunque la proporción de cada uno de ellos varia individualmente.
También hay que tener en cuenta que es necesario ingerir
alimentos crudos y alimentos cocinadas. El ayurveda parte de la
idea que no hay alimentos buenos y alimentos malos; hay malas
combinaciones y desequilibrios.
El equilibrio de deseos: la filosofía de esta medicina
oriental afirma que existen trece deseos innatos: defecación,
micción, eyaculación, ventosidad, bostezo, vómito, estornudo,
sed, hambre, eructo, jadeo, llanto y sueño. Es necesario
equilibrar los impulsos para asegurar el bienestar.
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Se han necesitado unos 5.000 años y
un proceso de globalización mundial para que en Occidente hayamos
llegado a conocer la ciencia del ayurveda, la base de la
medicina tradicional india que se está poniendo de moda en
todo el mundo en su versión más light.
Sin duda, la persona que más ondea esta bandera es la modelo Christy
Turlington, quien afirma que “es una filosofía más que una
nueva línea de cosméticos”.
Como toda la medicina oriental, el
ayurveda tiene una concepción holística del individuo, que
considera el cuidado de la salud y la belleza de forma global,
abarcando tanto el cuidado médico como el ejercicio, la
alimentación, los hábitos de vida y los cuidados cosméticos.
El
objetivo de la medicina ayurvédica es conseguir que la persona
viva en equilibrio, es decir, mantener la salud y evitar la
enfermedad, lo que se consigue conociendo primero su constitución
y actuando de forma acorde a la misma.
El primer paso consiste en averiguar
cuál es nuestro dosha o tipo ayurvédico dominante. Todos
tenemos algo de los tres doshas existentes, pero hay uno
que predomina y marca el tratamiento a seguir. Se puede ser vata, pitta o
kapha. Entre los vata más famosos se
encuentran Cameron Diaz, Julia Roberts o Gwyneth
Paltrow. Madonna, Cindy Crawford o Jennifer
Aniston se englobarían dentro de los pitta, mientras
que Kate Winslet o Christina Ricci comparten más
rasgos con los khapa.
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